5kmウォーク

 左膝もだんだん良くなって来たのでちょっと歩いても良いよね。

今月の住友生命のvitality のイベントに参加しました。今回は“5kmウォーク”

写真撮ったり景色を楽しみながらゆっくり歩いていたら私に声を掛けて来た人がいました。娘のミニバスケットの頃からの知り合いの“ミキちゃん”でした。何年ぶり？十年以上も会って無かったよね。

久しぶりの再会に話が弾んじゃったねぇ。「今度ゆっくり会おうね」と別れました。

5kmウォークも無事完歩🚶🏻‍♀️しました👆

左膝も🥲

 右膝の治療は順調！一回の注射で痛みはすっかり無くなりました。

少しウォーキングでもしようと河川敷を歩き始めたら、あれ？左膝の裏側が痛い、、、嫌な予感。

右膝3回目の注射(全部で5回💉)の診察についでに診てもらうと、右も同じ症状だって😰

右膝は前十字靭帯損傷で手術しているのでその影響だそうで、、、

なぁーにぃー😱両膝に注射💉💉‼️

でもね、これで治るんだ、、、しっかり治療しよう。

またしても運動は先延ばしになってしまった🥲

恒例オンライン誕生会

 優介の誕生日が近づいて来ました。皆が集まれる土曜日にケーキを用意して集合〜❣️

25歳ですねぇ。

おめでとう🎊

お芋掘り

 さつまいも、大根の収穫の時期になりました。

夫の素人農園も板に付いて来たね😆

小さい子供がいる知り合いも遠くから農業👩‍🌾体験にやって来ました。

おっきい大根だねー

お芋も沢山掘りましたー

お土産いっぱい持って帰って貰えてよかった😁

我が家も

さつまいもご飯、大学芋、小さいのは蒸し芋に。

小松菜も大きく育って大松菜になった😱油揚げと煮浸しに。

芋っ腹だ〜〜😆

ポトラックパーティー

コロナも落ち着き、そろそろいいかな〜

「久しぶりに皆でおしゃべりしようよ」って事で料理持ち寄りで集まりました。

主婦が集まるとご馳走がならぶねぇ

ハロウィン飾りは先日アウトレットで買えなかったのでその後ドンキホーテで買ったよ。

日本は仮装がメインで飾りはしないんだ。もっと飾りたかったけど仕方ない🥲

黙食、寒いけど換気バッチリ、食後にマスク😷で楽しく会食できました〜

次回開催もそう遠くは無いでしょう。そう願います😌

膝痛

 先週のゴルフ⛳️二日目になんとなく右膝が痛かった。我慢してプレーしたら次の日、職場(学校)で階段の上り下りが辛くなってきた😥帰りに整形外科に行くと「これは結構水が溜まってますねぇ」って😨

太い注射器いっぱいに黄色い水が、、、濁っていないからまだ良いそうで、、、

薬を注入したら帰りには痛みがすっかりとれスタスタと歩いて帰れました。

週三回リハビリ(超音波)と週一回の注射に通わなければならない😢

しばらくは運動ダメ🙅🏻‍♀️ですって。ジムに行けないのが辛いけどしばらくは我慢ガマン。

東雲ゴルフクラブ

 今回の⛳️は夫の友達3人と土ハーフ日はフルの食事付き宿泊プランに参加しました。

このゴルフ場はシャトレーゼがやっている？からレストランのスイーツは食べ放題🥰

なので〜〜　　スイーツ🍰🍮🍨🍡🧁だけでお腹いっぱい😋

夕飯には息子も呼んで豪華な和食。

もちろん食後のスイーツも沢山頂きました😋

お天気も良く気持ち良くプレー🏌🏻‍♀️出来ました〜

お土産に一升瓶ワイン❗️

いつ飲むかが問題🤔