運動不足

毎日車での移動。外は歩けない、、、

NHKの”皆の体操”の立ちバージョン、座りバージョンはやってるけどね。
これだって一生懸命やると結構きついよ。
ちなみに、NHKは24時間見る事が出来ます。

当然運動不足です。

アパートの住人が使えるジムが地下１階にあるので時々利用していますがー

 平日は誰もいません。
土日は日本人のお父さん達で一杯です。ゴルフに行かない人はやっぱり運動不足を気にしているようです。

器具が少ないので物足りないという事もありますが、地下なので窓はなくミュージックもなくただマシンの音が響いています。
汗をかくには良いですが、気持ちは晴れない感じです。

今日も行こう！って気分になかなかなれない、、、